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Knörnschild, Julia

Chillig mit Baby

So sind Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach wirklich

Eine der coolsten Mütter des Internets erzählt, wie man bei all dem Irrsinn entspannt bleibt. Julia  ...

Im Bestand seit: 19.01.2023

Verfügbar

Eschstruth, Maria

Mama- & Baby-Yoga

Zeit für dich und dein Kind

Endlich, nach langem Warten und einer anstrengenden Geburt, hältst du dein Baby in den Armen. Doch b ...

Im Bestand seit: 19.01.2023

Verfügbar

Klimenta, Kerstin

Yoga Walk

Bewegte Entspannung in der Natur

Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region, aktuell heißt der Trend in ...

Im Bestand seit: 19.01.2023

Verfügbar

Fleck, Anne

Energy!

Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth, Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm

3.3

Frischer Schwung, neue Energie und ein gesünderes Leben Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mech ...

Im Bestand seit: 17.01.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.05.2025

Frankenbach, Thomas

Dein innerer Ernährungsberater

Wie wir mit somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät

Ob Low Carb, Paleo oder Keto – trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgr ...

Im Bestand seit: 10.01.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2025

Aschauer, Flora

Selbstliebe und positives denken lernen

Sich selbst finden und wie du dein Selbstvertrauen stärkst

Selbstliebe und positives Denken ist zu schwer für dich und außerdem bist du sowieso der Meinung, da ...

Im Bestand seit: 10.01.2023

Verfügbar

Schwandt, Dana; Schnicke, Stephanie

Easy Detox mit Ayurveda

In einer Woche zu mehr Energie und Leichtigkeit

Mal ehrlich: Wer von uns leidet nicht unter Stress, Schlaf- und Bewegungsmangel sowie Ernährungsgewo ...

Im Bestand seit: 10.01.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.05.2025

Kieß, Rabea

Die Hormon-Balance-Diät

Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht

Warum werden viele Frauen lästige Pfunde einfach nicht los – egal, was sie tun? Rabea Kieß, Personal ...

Im Bestand seit: 10.01.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.05.2025

Klemme, Felix

Natürlich abnehmen

Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen

Diät-frei und natürlich abnehmen - Der ganzheitliche Ansatz für langfristigen Erfolg ohne Diät und V ...

Im Bestand seit: 10.01.2023

Verfügbar

Schäfer, Bärbel

Avas Geheimnis

Meine Begegnung mit der Einsamkeit

3.8

Der Spiegel Bestseller von Bärbel Schäfer »In diesem Buch kann man Bärbel Schäfer zutiefst menschli ...

Im Bestand seit: 03.01.2023

Verfügbar

Schirner, Markus

Ätherische Öle anwenden

Über 200 Essenzen für die Aromatherapie

Sie sind die reine Kraft der Natur: Mit ätherischen Ölen von Fichte und Lavendel über Teebaum und Eu ...

Im Bestand seit: 03.01.2023

Verfügbar

Hutterer, Dr. Christine

Für ein fittes Immunsystem

Abwehrkräfte mobilisieren für mehr Gesundheit und Energie

5.0

So mobilisieren Sie Ihre Abwehrkräfte für ein starkes Immunsystem Sie sind oft krank, fühlen sich mü ...

Im Bestand seit: 20.12.2022

Verfügbar

Lindau, Veit

Stille Seele, wildes Herz

12 Geheimnisse eines erfüllten Lebens

Eine Liebeserklärung an die Kostbarkeit des Lebens Bist du wach oder verschläfst du (noch) das Best ...

Im Bestand seit: 20.12.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.04.2025

Enders, Giulia

Darm mit Charme

Alles über ein unterschätztes Organ

3.8

Giulia Enders ist Ärztin für Gastroenterologie und entführt uns in die Welt des Darms: Humorvoll, in ...

Im Bestand seit: 18.12.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2025

Schmidt, Sabine

Wenn der Körper Nein sagt

Vaginismus verstehen und heilen

Mehr Frauen als angenommen leiden unter Vaginismus, der unwillkürlichen, oft schmerzhaften Verkrampf ...

Im Bestand seit: 14.12.2022

Verfügbar

Rubach, Malte Jörn; Rubach, Marjorie

Magic Eating

So organisieren Sie Ihren Kühlschrank, verändern Ihr Essverhalten und leben gesund

Der Ernährungswissenschaftler Dr. Malte Rubach zeigt, wie Ordnung im Kühlschrank zu einem gesunden u ...

Im Bestand seit: 14.12.2022

Verfügbar

Kast, Bas

Der Ernährungskompass

Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung

4.3

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?  ...

Im Bestand seit: 07.12.2022

Voraussichtlich verfügbar ab: 13.05.2025

Yonan, Joe

Cool Beans

Das ultimative Kochbuch für das vielseitigste Pflanzenprotein der Welt

5.0

EINE VERNEIGUNG VOR DEM SUPERFOOD DER VEGETARISCHEN UND VEGANEN KÜCHE Von wegen Eintopf! Bohnen ...

Im Bestand seit: 07.12.2022

Verfügbar

Lichtenau, Birgit

Feldenkrais

Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, di ...

Im Bestand seit: 07.12.2022

Verfügbar

Schöps, Inge

Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung

Die 50 beruhigendsten Asanas

Dank Yoga endlich wieder ruhig und tiefenentspannt Stress ist leider unser stetiger Begleiter. Die  ...

Im Bestand seit: 07.12.2022

Verfügbar