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Hoop, Elli

Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness

Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepten

4.3

Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen e ...

Im Bestand seit: 23.02.2021

Verfügbar

Nicholson, Dean

Nalas Welt

Ein Mann, eine Straßenkatze und eine Freundschaft, die alles ändert

4.3

Als Dean von seiner Heimat Schottland aus zu einer Weltreise aufbrach, wollte er so viel wie möglich ...

Im Bestand seit: 18.02.2021

Verfügbar

Röcker, Anna Elisabeth

Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit

Für ein vitales Herz-Kreislauf-System, ein wachsames Immunsystem, einen klaren Kopf, Lebensfreude, einen starken Rücken, gegen Stress & Erschöpfung und Yoga für unterwegs -

Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt  ...

Im Bestand seit: 15.02.2021

Verfügbar

Thürmer, Christine

Weite Wege Wandern

Erfahrungen und Tipps von 45.000 Kilometern zu Fuß

4.5

Was sind die ideale Vorbereitung und das beste Equipment fürs Wandern? Welche Planungsschritte sind  ...

Im Bestand seit: 02.02.2021

Verfügbar

Koch, Sunita Sylke

Yin Yoga

Das kleine Hörbuch für Entspannung von Kopf bis Fuß.

4.0

Besser schlafen. Gelassener sein. Weniger Sorgen. Mehr Freude am Leben. Das alles und noch viel mehr ...

Im Bestand seit: 02.02.2021

Verfügbar

von Kunhardt, Gert

Leichte Bewegung - Gewinn für Herz und Hirn

1.0

Bewegung, die Arznei für schlaue Leute!   ...

Im Bestand seit: 01.12.2020

Verfügbar

Damm, Sigrid

Wandern – ein stiller Rausch

Ein stiller Rausch

Sieben Tage wandern eine sechzigjährige Frau und ein dreißigjähriger Mann in de ...

Im Bestand seit: 20.10.2020

Verfügbar

Neftel, Petra

Wünschen ist was für Feen

Wie ich mein Leben in den Griff bekam, und wie du das auch schaffst

Wenn das Leben dir aufs Maul haut, schlag zurück! Manchmal ist das Leben verdammt hart: Petra Neftel ...

Im Bestand seit: 20.10.2020

Verfügbar

Heugl, Christian

Almwanderungen in Salzburg

Über 70 Touren zum Staunen, Erkunden, Abschalten

5.0

Wenn dich die Sehnsucht plagt… … zieh' die Wanderschuhe an und rauf mit dir auf die Alm! Denn das Gl ...

Im Bestand seit: 19.08.2020

Verfügbar

Wittmann, Uli

Das Outdoor-Bastelbuch. 66 kinderleichte Bastelideen für draußen und unterwegs.

Das Naturbastelbuch für alle Outdoor-Kids mit Step-by-Step-Anleitungen für sicheres Gelingen

Ob beim Wandern, im Urlaub oder auf der Berghütte: Kinder können überall basteln! In der Natur finde ...

Im Bestand seit: 07.08.2020

Verfügbar

Rekemeyer, Lars

Australientour

Mit dem Fahrrad rund um Australien

5.0

Eigentlich möchte Lars mit seinem Drahtesel zunächst lediglich die australische Ostküste erradeln. D ...

Im Bestand seit: 26.06.2020

Verfügbar

Kerkeling, Ralf; Graf, Stefan

Ohne Mampf kein Dampf

Optimale Ernährung für Ausdauersportler

4.0

Mehr als Pasta-Party und Proteinriegel: So macht Fitness-Ernährung Spaß! Ohne eine gute Mahlzeit geh ...

Im Bestand seit: 26.06.2020

Verfügbar

Gooley, Tristan

Unsere verborgene Natur

Honig hören, die Himmelsrichtung fühlen, die Dämmerung riechen – Wie wir unser angeborenes Gespür für die Natur wiederentdecken

3.0

Wer Tristan Gooley auf seinen packenden Erzählpfaden folgt, erfährt Erstaunliches: Vögel und Blumen, ...

Im Bestand seit: 10.06.2020

Verfügbar

Lorenzoni, Sophia

Auf der Pirsch

Von Jagdhunden, Gewissensbissen und der Liebe zur Natur

Ein Jagdbuch der anderen Sorte: Mit frischem Blick berichtet die junge Jägerin, Jagdredakteurin und  ...

Im Bestand seit: 27.05.2020

Verfügbar

Westenhöfer-Grammeth, Sandra

Trick 17 - Camping & Outdoor

222 Lifehacks rund um Lagerfeuer, Wohnwagen & Natur

1.3

Neue und innovative Lifehacks rund um Zelten, Wandern, Wohnwagen, unterwegs essen, nachhaltig campen ...

Im Bestand seit: 27.05.2020

Verfügbar

Luijpers-Rochel, Moana; Luijpers, Wim

BioRunning: Laufen für die Seele

Die Luijpers-Methode nach Feldenkrais

  Mit seinen Bestsellern "Gentle Running" (60.000 verkaufte Exemplare) und "BodyRunning" hat Wim Lui ...

Im Bestand seit: 13.05.2020

Verfügbar

Wittstamm, Willem

Yoga für Späteinsteiger

4.0

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und ...

Im Bestand seit: 28.04.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2024

Blaschke, Ronny

Machtspieler

Fußball in Propaganda, Krieg und Revolution

Über den Fußball zu globaler Reichweite: Vereinsinvestoren aus China, Russland und den Golfstaaten s ...

Im Bestand seit: 28.04.2020

Verfügbar

Gerber, Markus

Stressregulation durch Sport und Bewegung

Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können

Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesund ...

Im Bestand seit: 09.04.2020

Verfügbar

Kleemann, Michael

Wanderführer Senioren: Panoramawanderungen für Senioren.

32 Höhenwege in den Bayerischen Hausbergen. Höhenwanderwege mit Aufstiegshilfe und Aussicht.

Bequemer Aufstieg, grandiose Aussicht! Sparen Sie sich den kräftezehrenden Aufstieg, nehmen Sie Lift ...

Im Bestand seit: 09.04.2020

Verfügbar