der Verbund LEsen Online NORDbayern - LEO-NORD. Gesundheit Angebot

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Titel 1-20 von 769

Thomas, Linda

Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte -inkl. 21-Tage-"Fit & Straff"-Challenge

Sie suchen nach einem Sport, der Ihren ganzen Körper in Form bringt? Beweglichkeit, Kraft und eine g ...

Im Bestand seit: 26.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.04.2025

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Mierau, Susanne

Emotional Load

Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden

Mütter sind heute emotional extrem gefordert. Während eine Krise der nächsten folgt, versuchen sie, ...

Im Bestand seit: 26.02.2025

Verfügbar

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Huttarsch, Isabel

Mamapsychologie

Geborgenheit, Halt und Liebe für deinen Mama-Alltag. Die Safe-Space-Strategie für dich und dein Kind

Nur wer sich die eigenen Bedürfnisse erfüllt, kann seinem Kind langfristig geben, was es braucht. An ...

Im Bestand seit: 26.02.2025

Verfügbar

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Ward, Tracy

Pilates - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte! Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, ...

Im Bestand seit: 26.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.03.2025

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Current, Austin

Krafttraining – Die Anatomie verstehen

Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

Krafttraining – ein anatomischer Rundumblick Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken ...

Im Bestand seit: 26.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.03.2025

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Malek, Dr. Leada

Stretching - Die Anatomie verstehen

Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit

Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit! Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ...

Im Bestand seit: 26.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 12.04.2025

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natürlich gesund und munter (02/2025)

Ganzheitliche Gesundheit und Naturmedizin

Freude an einem bewussten Leben, sich wohlfühlen und von Zeit zu Zeit verwöhnen, naturheilkundliches ...

Im Bestand seit: 18.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.03.2025

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Good Health (03/2025)

das Gesund-Bleibe-Magazin Nr. 1

Good Health ist das neue, einzigartige Gesund-Bleibe-Magazin, in dem Gesundheitsbewusstsein und Lebe ...

Im Bestand seit: 18.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 06.03.2025

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Banasch, Lea

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der ...

Im Bestand seit: 11.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.04.2025

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Hold, Svenja

Depressionen erkennen und verstehen

Ein Leitfaden für den Umgang mit den vielen Gesichtern der Depression – inkl. Psychoedukation, Selbsttests & 50 Selbsthilfe-Übungen

Entdecke den ultimativen Ratgeber zum Thema Depressionen! Du fühlst dich dauerhaft niedergeschlage ...

Im Bestand seit: 05.02.2025

Verfügbar

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Habermann, Kathrin

Medienkompetenz bei Jugendlichen

Ein Guide für einen verantwortungsvollen Umgang mit Social Media, Gaming und Co.

Surfen, Zocken, Posten, Streamen Haben Sie sich schon einmal gefragt, was Snapchat eigentlich wirkl ...

Im Bestand seit: 05.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.02.2025

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Bartrow, Kay

50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren

Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

Älter werden, ganz ohne Schmerzen Je älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muske ...

Im Bestand seit: 14.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 31.08.2025

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Ibrahimi, Melanie

50 Workouts – Yin Yoga

Die besten Übungen für Entspannung, innere Balance und einen klaren Geist

Mit dem Körper den Geist entspannen Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, regenerieren – Yin Yoga ist pe ...

Im Bestand seit: 14.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.05.2025

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Schlenz, Kester

Ich komm da nicht mehr mit

Wie Informationsflut und digitale Überforderung uns in den Wahnsinn treiben – wenn wir es zulassen!

2.0

Alles wissen müssen, alles können sollen – Kester Schlenz über eine immer komplizierter werdende Wel ...

Im Bestand seit: 14.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.03.2025

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Seyfert, Katrin

Lückenleben

Mein Mann, der Alzheimer, die Konventionen und ich - Ein SPIEGEL-Buch

Vom Umgang mit einem unheilbar Kranken in der Familie und den Erwartungen von außen, die das Leid no ...

Im Bestand seit: 14.01.2025

Verfügbar

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Knoche, Thomas

Finanzielle Hilfen für Menschen mit Behinderung

Zuschüsse, Vergünstigungen, Steuervorteile; Sonderrechte am Arbeitsplatz; Walhalla Rechtshilfen

Alle Leistungen kennen und nutzen Nur wer über die finanziellen Vergünstigungen und Erleichterungen ...

Im Bestand seit: 14.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.03.2025

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Randau, Tessa

Mut beginnt im Herzen

Lass deine Ängste los und lerne fliegen | Das neue Buch der Bestseller-Autorin über den Mut auf das zu hören, was die Angst uns sagen will

Die wahre Freiheit steckt in dir Eine Frau, Ende dreißig, führt ein ganz normales Leben, als sie gan ...

Im Bestand seit: 14.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.04.2025

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Marianowicz, Dr. med. Martin

Den Rücken selbst heilen

Das 3-Stufen-Soforthilfe-Programm gegen Schmerzen und Verspannungen

Mit der neuen ganzheitlichen Rückentherapie Schmerzen vorbeugen, lindern und heilen 60 bis 80% aller ...

Im Bestand seit: 08.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.04.2025

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Klasen, Jörn

Endlich wieder im Gleichgewicht bei Hashimoto

Mit der richtigen Ernährung die Symptome lindern und neue Energie gewinnen

In Deutschland leiden etwa 8 Mio. Menschen an Hashimoto, einer chronischen Entzündung der Schilddrüs ...

Im Bestand seit: 08.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.04.2025

Vormerker setzen

Riedl, Matthias; Andresen, Viola; Schäfer, Silja

Die Ernährungs-Docs – Unsere Anti-Jo-Jo-Methode

Erfolgreich abnehmen ohne Diät

Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch k ...

Im Bestand seit: 08.01.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.06.2025

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Emotional Load

Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden

Mamapsychologie

Geborgenheit, Halt und Liebe für deinen Mama-Alltag. Die Safe-Space-Strategie für dich und dein Kind

Pilates - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

Krafttraining – Die Anatomie verstehen

Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

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Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit

natürlich gesund und munter (02/2025)

Ganzheitliche Gesundheit und Naturmedizin

Good Health (03/2025)

das Gesund-Bleibe-Magazin Nr. 1

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

Depressionen erkennen und verstehen

Ein Leitfaden für den Umgang mit den vielen Gesichtern der Depression – inkl. Psychoedukation, Selbsttests & 50 Selbsthilfe-Übungen

Medienkompetenz bei Jugendlichen

Ein Guide für einen verantwortungsvollen Umgang mit Social Media, Gaming und Co.

50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren

Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

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Die besten Übungen für Entspannung, innere Balance und einen klaren Geist

Ich komm da nicht mehr mit

Wie Informationsflut und digitale Überforderung uns in den Wahnsinn treiben – wenn wir es zulassen!

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Mein Mann, der Alzheimer, die Konventionen und ich - Ein SPIEGEL-Buch

Finanzielle Hilfen für Menschen mit Behinderung

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Mut beginnt im Herzen

Lass deine Ängste los und lerne fliegen | Das neue Buch der Bestseller-Autorin über den Mut auf das zu hören, was die Angst uns sagen will

Den Rücken selbst heilen

Das 3-Stufen-Soforthilfe-Programm gegen Schmerzen und Verspannungen

Endlich wieder im Gleichgewicht bei Hashimoto

Mit der richtigen Ernährung die Symptome lindern und neue Energie gewinnen

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