der Verbund LEsen Online NORDbayern - LEO-NORD. Angewandte Psychologie Angebot

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Titel 1-20 von 224

Kempermann, Raphael

Beruhige dein Nervensystem - Sanfte Einschlafmeditation für tiefe Entspannung

Mit achtsamer Atmung und wohltuender Vagusaktivierung in Sicherheit und Ruhe einschlafen

Fühlst du dich innerlich angespannt, obwohl der Tag längst vorbei ist? Diese geführte Einschlafmedi ...

Im Bestand seit: 11.08.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 27.08.2026

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Mondin, Nisa

Vagusnerv & Nervensystem entspannen

Einschlafmeditation für innere Stille und nächtliche Regulation

Diese Meditation führt dich in einen Raum, in dem dein Körper zur Ruhe findet und dein Nervensystem ...

Im Bestand seit: 11.08.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.08.2026

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Lelord, François

Bin ich zu nett?

Ein Glücksratgeber für freundliche Menschen in einer unfreundlichen Welt - Mit vielen konkreten Verhaltenstipps und Selbsttests

Wie Sie sich als freundlicher Mensch mehr Respekt verschaffen - Mit vielen konkreten Verhaltenstipps ...

Im Bestand seit: 21.07.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.11.2026

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Jost, Aline

Frau genug für alles

So findest du Mut, innere Stärke und lebst deine Träume – trotz Karriere, Mama-Alltag und Erwartungen

Schluss mit "Ich muss" – Zeit für "Ich bin". Dein Guide für echte Stärke ohne Härte. Kennst du das ...

Im Bestand seit: 14.07.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.08.2026

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Kempermann, Raphael

Gedanke aus - Schlaf ein

Meditation zum Einschlafen bei innerer Unruhe & Kopfkino

Diese Meditation lädt dich ein, den Gedankenstrom des Tages behutsam zu stoppen. Durch beruhigende B ...

Im Bestand seit: 07.07.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.08.2026

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Hanstein, Klara

Hey Panik, komm mal wieder runter!

21 Wege mit Panikattacken umzugehen - im Akutfall und langfristig

Raus aus dem Paniktornado – zurück ins Leben (21 neue Strategien der Spiegel-Bestseller-Autorin) Ke ...

Im Bestand seit: 07.07.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.09.2026

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Pignitter, Melanie

Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und Limoncello

Ein Sommer, der nach Sehnsucht, Loslassen und Neuanfang schmeckt

Die neue Erzählung der SPIEGEL Bestseller Autorin! Lena ist eine Frau, wie viele sie kennen: engagie ...

Im Bestand seit: 10.06.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.02.2027

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Taube, Swaantje

Happiness & Longevity

Das Mut- und Mitmach-Buch für Frauen 50+: Gesundheit, Ernährung, Beauty, Styling. Gib alles, nur nicht auf!

Swaantje Taube zeigt, dass Lebensstil und Wellness auch nach 50 eine inspirierende Reise sein können ...

Im Bestand seit: 26.05.2026

Verfügbar

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Mondin, Nisa; Nisa Meditation Schlaf, Nisa Meditation &.

Einschlafmeditation mit ChakraTunes - Weibliche & Männliche Energie in Balance

Traumreise zu deinem inneren Gleichgewicht - geführt von zwei Stimmen, die Ur-Energien vereinen

Diese entspannende Einschlafmeditation lädt dich zu einer tiefen Reise in deine innere Balance ein. ...

Im Bestand seit: 19.05.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.08.2026

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Mondin, Nisa; Schlaf, Nisa Meditation

Tiefschlaf-Hypnose - Einschlafen & Durchschlafen bei innerer Unruhe

Sanfte hypnotische Begleitung in eine ruhige Nacht

Diese beruhigende Hypnose führt dich mit warmen, langsamen Worten in eine tiefe, angenehme Entspannu ...

Im Bestand seit: 05.05.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 21.08.2026

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Mondin, Nisa; Nisa Meditation Schlaf, Nisa Meditation

Sanft Zur Ruhe

15 Minuten traumasensible Einschlafmeditation

Mit warmen, achtsamen Worten unterstützt dich diese Meditation dabei, inneren Druck loszulassen und ...

Im Bestand seit: 21.04.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.08.2026

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Randau, Tessa

Zeit für meine Träume

Wie ich lernte, dem Leben wieder zu vertrauen | Die Bestseller-Autorin über zweite Chancen, echte Begegnungen und die Frage, was am Ende wirklich zählt

Manchmal beginnt das Leben genau dann, wenn du glaubst, alles verloren zu haben Wie geht es weiter, ...

Im Bestand seit: 21.04.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.08.2026

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Busch, Prof. Dr. Volker

Gute Nacht, Gehirn

Gedanken, um zur Ruhe zu kommen | Vom Autor der SPIEGEL Bestseller "Kopf frei!"und"Kopf hoch!"

Psychologische Impulse für Gelassenheit und Lebensfreude vom Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch ...

Im Bestand seit: 14.04.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.08.2026

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Kempermann, Raphael

Liebe manifestieren - Einschlafmeditation mit dem Gesetz der Anziehung

Wie du dein Herz öffnest, alte Muster löst und echte Liebe in dein Leben ziehst

Diese Einschlafmeditation verbindet tiefe Entspannung mit der kraftvollen Energie des Gesetzes der A ...

Im Bestand seit: 31.03.2026

Verfügbar

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Mölder, Robert

Gehirn Hacking to go: 10 einfache Strategien zur Gehirnoptimierung – steigern Sie Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Fokus & Konzentration im Handumdrehen – inkl. 4-Wochen-Plan, Selbsttest, Checklisten uvm.

Besser Denken – Optimieren Sie Ihr Gehirn für mehr Fokus und Erfolg In einer Welt voller Ablenku ...

Im Bestand seit: 31.03.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.11.2026

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Kempermann, Raphael

Einschlafmeditation - In 10 Minuten tief schlafen

Minimalistische Meditation für schnellen Stressabbau und ruhigen Schlaf

Diese kurze, aber wirkungsvolle Einschlafmeditation führt dich in nur zehn Minuten sanft in die Tief ...

Im Bestand seit: 17.03.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.08.2026

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Kempermann, Raphael

Ostara-Einschlafmeditation - Sanfte Erneuerung und inneres Gleichgewicht

Geführte Meditation zum Loslassen, Entspannen und Schlafen in der Energie des Frühlings

Erlebe die Magie von Ostara, der Frühlingstagundnachtgleiche, in einer geführten Meditation, die dic ...

Im Bestand seit: 03.03.2026

Verfügbar

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Astor, Willy; May, Michaela; Wecker, Konstantin

Wir alten Hasen

Mut in bewegten Zeiten

Unsere Welt könnte so schön sein. Doch Kriege, Krisen, Inflation sowie gesellschaftliche Spannungen ...

Im Bestand seit: 10.02.2026

Verfügbar

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Kempermann, Raphael

Energetische Reinigung im Schlaf - Geführte Meditation zur Selbstheilung

Alte Energien loslassen, innere Ruhe finden und regeneriert erwachen

Diese Einschlafmeditation begleitet dich sanft durch eine energetische Reinigung – wie eine nächtlic ...

Im Bestand seit: 04.02.2026

Verfügbar

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Kempermann, Raphael

Einschlafmeditation für Selbstwert und innere Kraft - Solarplexus-Chakra-Heilung

Geführte Meditation für Vertrauen, innere Ruhe und einen tiefen, erholsamen Schlaf

Diese geführte Einschlafmeditation öffnet dir den Zugang zu deinem Solarplexus-Chakra – dem Zentrum ...

Im Bestand seit: 21.01.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 16.08.2026

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Wie ich lernte, dem Leben wieder zu vertrauen | Die Bestseller-Autorin über zweite Chancen, echte Begegnungen und die Frage, was am Ende wirklich zählt

Gute Nacht, Gehirn

Gedanken, um zur Ruhe zu kommen | Vom Autor der SPIEGEL Bestseller "Kopf frei!"und"Kopf hoch!"

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Wie du dein Herz öffnest, alte Muster löst und echte Liebe in dein Leben ziehst

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Einschlafmeditation - In 10 Minuten tief schlafen

Minimalistische Meditation für schnellen Stressabbau und ruhigen Schlaf

Ostara-Einschlafmeditation - Sanfte Erneuerung und inneres Gleichgewicht

Geführte Meditation zum Loslassen, Entspannen und Schlafen in der Energie des Frühlings

Wir alten Hasen

Mut in bewegten Zeiten

Energetische Reinigung im Schlaf - Geführte Meditation zur Selbstheilung

Alte Energien loslassen, innere Ruhe finden und regeneriert erwachen

Einschlafmeditation für Selbstwert und innere Kraft - Solarplexus-Chakra-Heilung

Geführte Meditation für Vertrauen, innere Ruhe und einen tiefen, erholsamen Schlaf