der Verbund LEsen Online NORDbayern - LEO-NORD. Autogenes Training, sanfte Hypnose, gesunder Schlaf

 
 

 

 
 
 
 

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Ausleihbedingungen

 
 
Max. Ausleihen: 10
Max. Vormerkungen: 5
eBook: 21 Tage
eAudio: 14 Tage
ePaper/eMagazine: 1-24 Std.
 
 
 
 

Benötigte Software

 
 
 
 
 
 
 

Service

 
 
 
 

Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eAudio
 
 
 
 
Titel:
Autogenes Training, sanfte Hypnose, gesunder Schlaf
 
 
Das Hörbuch zum Runterkommen, Entspannen und Einschlafen
 
Autor:
 
Sprecher:
 
Jahr:
2018
 
Sprache:
Deutsch
 
Format:
eAudio Stream
 
Geeignet für:
Geeignet für Computer
Für E-Book Reader nicht geeignet
Dauer:
145 min
Dateigröße:
151 MB

Inhalt:

Autogenes Training ist vielen Menschen ein Begriff. Die bewährte Methode wurde vor rund 100 Jahren von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Autogenes Training ist einfach zu erlernen und anzuwenden. Sie benötigen nur Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und schon kann es losgehen. Autogenes Training ermöglicht uns, den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen. Auch bei vielen Krankheitsbildern (wie z.B. Tinnitus, Herz-Kreislauf, chronische Schmerzen, Schlafstörungen) bietet Autogenes Training eine heilende Unterstützung. Inhalt: 1. Einführung, 2. Sinnestraining zum Einschlafen: Reise zu Deinen Gefühlen, 3. Geführte Hypnose-Meditation für gesunden Schlaf, 4. Autogenes Training klassisch, kurz, 5. Autogenes Training klassisch, lang, 6. Autogenes Training: Morgen- und Aufwachmeditation, 7. Einschlafen am See: Autogenes Training, 8. Fantasiereise: Innere Insel, 9. Fantasiereise: Ultraleicht, ohne Musik, 10. Fantasiereise: Ultraleicht, mit Musik, 11. Fantasiereise: Der Mond, ohne Musik, 12. Fantasiereise: Fliegen, ohne Musik. Die Methoden wurden über Jahre in zahlreichen Seminaren und Workshops erprobt. Der Autor und Macher, Patrick Lynen, zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!"
 

Autor(en) Information:

Patrick Lynen, zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!"
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
Exemplare:
(1)
 
Verfügbar:
(0)
 
Vormerker:
(0)
 
Voraussichtlich verfügbar ab:
06.04.2019
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Nutzungsbedingungen

 
 
 
 
 
Max. Ausleihdauer:
14 Tage