Gesunde Ernährung für hochsensible Menschen
Wie du deine Mahlzeiten zu echten Energiespendern machst und dich mit deiner Hochsensibilität dauerhaft stark und ausgeglichen fühlst
Autor*in: Kern, Dr. phil. Anne-Barbara
Jahr: 2020
Sprache: Deutsch
Umfang: 227 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- \"Mehr Energie... mehr Konzentration... mehr Vitalität\"? Um im Alltag leistungsfähig zu sein und gleichzeitig der enormen Arbeitslast gewachsen zu sein benötigst du eins: Energie. Die Energie deines Körpers entsteht aus den unterschiedlichsten Stoffwechselprozessen deines Körpers. Gerade als hochsensibler Mensch hast du mit deinem aktiveren Nervensystem einen höheren Energieverbrauch und kannst bei fehlender Rücksicht oder Unwissenheit schnell Zustände der Reizüberflutung, Erschöpfung bis hin zu körperlichen Reaktionen wie Reizdarm erleiden. Wie du deine Ernährung an deine individuellen Bedürfnisse anpasst um dein Energielevel zu erhöhen, so dass du dauerhaft stark und ausgeglichen bist, zeigt dir Dr. phil. Anne-Barbara Kern in ihrem neuen Buch. Dieses inspirierende Buch enthält: Wissenschaftliche Aufklärungen zu sämtlichen Ernährungsmythen, so dass du weißt, welche Ernährung für deine Bedürfnisse wirklich gesundheitsfördernd ist.Detaillierte Zusammenhänge zwischen deiner Ernährung und den Auswirkungen auf deinen Körper um deine Ernährung flexibler gestalten zu können, da du nun weißt, worauf es ankommt.Ein Baukastensystem um deine individuelle Ernährung zusammen zu stellen und einfach in den Alltag zu integrieren. \"Ein unverzichtbares Gesundheitsbuch für alle hochsensiblen Menschen in diesem Land.\"? Du hast täglich die Wahl: Du kannst dich gesund ernähren, dein Nervensystem auf ein solides Fundament bringen und mit mehr Energie deinen Alltag gestalten. Und in der Regel ist das gar nicht so schwer, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und gleichzeitig sogar noch mehr Zeit im Alltag zu haben. Bist du bereit für mehr Energie in deinem Alltag?
Dr. phil. Anne-Barbara Kern hilft hochsensiblen Menschen, in ihre Energie zu finden, damit sie sich wohl fühlen, ihr Potenzial auf die Erde bringen und die Anerkennung bekommen, die sie verdienen. Als Coach hat sie dafür ein Drei-Schritte-Programm entwickelt: 1. Im ersten Schritt optimieren ihre KlientInnen ihr Leben auf ihre hochsensible Veranlagung hin und schaffen sich die Bedingungen, unter denen sie wirklich performen können. 2. Im zweiten Schritt geht es darum, Situationen zu meistern, die den KlientInnen aufgrund ihrer Hochsensibilität bislang Probleme bereitet haben. Dabei kommen hocheffiziente Methoden und Mentaltechniken zum Einsatz, die jeweils individuell abgestimmt werden. 3. Im dritten Schritt klären Hochsensible Ihre Wünsche, Träume und Ziele, beseitigen unbewusste Widerstände und erfahren, wie sie ihre Ziele schneller und leichter erreichen. Anne-Barbara Kern ist überzeugt davon, dass hochsensible Menschen mit ihrer Fähigkeit zum nachhaltigen Denken einen wichtigen Beitrag zur menschlichen Entwicklung leisten können. Deswegen ist es die Passion der Autorin, dass Hochsensible ihr Potenzial leben und in die Gesellschaft einbringen. Auf ihrer Webseite mit über 100 Blog-Artikeln sorgt Anne-Barbara Kern in regelmäßigen Abständen für weiteren Durchblick zum Thema Hochsensibilität und gibt zahlreiche Tipps und Hilfestellungen für Gleichgesinnte: www.hochsensibelsein.de
Titelinformationen
Titel: Gesunde Ernährung für hochsensible Menschen
Autor*in: Kern, Dr. phil. Anne-Barbara
Verlag: Remote Verlag
ISBN: 9783948642044
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 1 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage