der Verbund LEsen Online NORDbayern - LEO-NORD. Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt

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Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt

Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt

Autor*in: Aisbett, Bev

Jahr: 2021

Sprache: Deutsch

Umfang: 224 S.

Verfügbar

Inhalt:
Den »schwarzen Hund«, wie Bev Aisbett Depressionen nennt, zu zähmen und gesund zu werden, scheint vielen Menschen unendlich schwer oder gar unmöglich. Im vorliegenden Buch schöpft die Autorin aus den eigenen Erfahrungen einer überwundenen Depression, um anderen Betroffenen zu helfen. Mit einem eingängigen 30-Tages-Programm motiviert Aisbett dazu, sich der Krankheit nicht zu ergeben, sondern sie entschlossen und aktiv anzugehen. Mit stärkenden Übungen und Mantras für jeden Tag nimmt Aisbett ihre Leser einfühlsam, aber bestimmt an die Hand – auf dem Weg in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben.
Autor(en) Information:
Bev Aisbett ist renommierte Autorin, Illustratorin und Künstlerin. Ihre illustrierten Selbsthilfebücher sind als hilfreiche Leitfäden zum besseren Umgang mit Ängsten und Depression, Essstörungen, Selbstwertproblematiken und Traumata hoch geschätzt.

Titel: Depressionen überwinden. In 30 Tagen Schritt für Schritt

Autor*in: Aisbett, Bev

Übersetzer*in: Kröning, Christel

Verlag: Anaconda Verlag

ISBN: 9783641283810

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Wissenschaft & Technik, Medizin

Dateigröße: 3 MB

Format: ePub

2 Exemplare
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Max. Ausleihdauer: 21 Tage